Coach
Coachs de trail et de course à pied
Structurer votre méthode et individualiser chaque plan.
Cohorte 1 · départ le 14 janvier 2027
Entraîner le traileur.
Formation d'encadrant en trail-running
Entraîner le traileur.
En entier.
62 heures en ligne avec des universitaires et des praticiens. Puis 3 jours sur le terrain pour tout appliquer.
Physiologie, biomécanique, nutrition, préparation mentale. Tout ce qui fait un coureur, réuni dans une seule formation. Enseignée par des chercheurs qui courent, et des coachs qui lisent la science.
62heures
de cours vidéo en séquences courtes, à votre rythme dans les dates de chaque module
5modules
de l'environnement du trail jusqu'au mental, en passant par la nutrition et bien sûr l'entraînement
3jours
d'immersion sur un terrain de montagne, tous logés sur place
5experts
chercheur, agrégés, entraîneur, kinésithérapeute, diététicien nutritionniste
Le parcours
Du premier module au sommet.
- Départ · 14 janvier 2027
Vous commencez en ligne.
Des vidéos courtes sur la plateforme de formation, à suivre quand vous êtes disponible.
- Module 1 · 5 h
L'environnement du trail.
Modes de pratique, cadre juridique de l'encadrement, analyse des courses pour mieux conseiller.
- Module 2 · 9 h
Les mécanismes de l'effort.
Physiologie de l'exercice, biomécanique de la course, système nerveux et coordinations.
- Module 3 · 18 h
Les bases de l'entraînement.
Planification, facteurs de performance, tests, renforcement, conception de séances de A à Z.
- Module 4 · 18 h
L'individualisation.
Prévention des blessures, publics spécifiques, nutrition, altitude, froid et chaleur.
- Module 5 · 12 h
La préparation mentale.
Relation d'accompagnement, stratégies mentales, régulation de la pratique.
- Masterclass · replay 3 ans
Aller plus loin avec des experts.
Des sessions sur des sujets précis, accessibles pendant 3 ans, même après la fin de votre formation.
- 5 QCM validés · présentiel
3 jours sur le terrain.
Chaque séance vécue comme coureur, puis analysée comme encadrant. Tous logés sur place.
- Chaque année
On se retrouve.
Un présentiel réunit chaque année tous les coachs formés par Sentiers d'expertise.
Le terrain
Là où la théorie devient un geste.
Côtes, descentes, allures, gestion du dénivelé. Vous vivez chaque séance comme coureur, puis vous l'analysez comme encadrant.
Pour qui
Pour ceux qui encadrent
des traileurs.
Ou qui veulent le faire, avec une méthode solide et un vrai regard d'expert.
Club
Entraîneurs et bénévoles de club
Encadrer un groupe sans perdre de vue chaque coureur.
Soin
Kinés, ostéos, podologues
Relier soin, prévention et entraînement.
Enseignement
Enseignants d'EPS et éducateurs sportifs
Transmettre le trail avec rigueur et pédagogie.
Filière trail
Organisateurs et marques
Mieux connaître les coureurs pour qui vous organisez et concevez.
Programme en ligne
5 modules. 62 heures.
Un ordre pensé pour construire pas à pas, de l'environnement du trail jusqu'au mental de l'athlète. Chaque module se termine par un QCM. Le détail des séquences est dans le book.
Module 1Le trail comme activité sociale, organisée et entraînée
Yoann Mornet
5 h
Le trail comme activité sociale, organisée et entraînée
Yoann Mornet
Une vue d'ensemble de l'environnement du traileur : les façons de pratiquer, le cadre juridique de l'encadrement en France, et l'analyse des courses pour préparer un athlète à les affronter.
Module 2Fonctionnement métabolique, biomécanique et nerveux du traileur
Joffrey Bardin
9 h
Fonctionnement métabolique, biomécanique et nerveux du traileur
Joffrey Bardin
Les bases scientifiques du corps en mouvement. Le coureur y est vu comme un système de sous-systèmes en interaction : physiologie, biomécanique et commande nerveuse.
Module 3Les bases de l'entraînement et de l'entraîneur en trail
Yoann Mornet
18 h
Les bases de l'entraînement et de l'entraîneur en trail
Yoann Mornet
De la planification à la séance : facteurs de performance, tests et profilage de l'athlète, entraînement croisé, renforcement musculaire et conception de séances de A à Z.
Module 4Individualiser la pratique et l'encadrement
William Decaudin et Joffrey Bardin
18 h
Individualiser la pratique et l'encadrement
William Decaudin et Joffrey Bardin
Gérer les individualités sur le court, moyen et long terme : prévention des blessures, publics spécifiques, nutrition avant, pendant et après l'effort, et contraintes de l'environnement.
Module 5Le traileur face à ses émotions et à son mental
Eric Lacroix
12 h
Le traileur face à ses émotions et à son mental
Eric Lacroix
L'athlète comme personne entière, à la fois mentale, émotionnelle et physique : relation d'accompagnement, stratégies de préparation mentale et régulation de la pratique.
Présentiel
Trois jours pour passer de l'écran au terrain.
Chaque mise en situation se termine par un débriefing collectif. L'erreur sert à apprendre.
Le terrain
Le cœur du présentiel. Sorties encadrées par Yoann Mornet, enseignant universitaire et accompagnateur en moyenne montagne diplômé d'État.
Préparation physique
Des séances de renforcement vécues, puis décortiquées avec les formateurs : choix des exercices, consignes, adaptations selon le profil du traileur.
Récupération
Protocoles de récupération, intérêts réels, limites et contre-indications. Ce que dit la science, et ce que montre le terrain.
Ateliers nutrition
La nutrition s'intègre aux journées : préparation des sorties, récupération, stratégies d'alimentation en course.
Les sessions
Deux sessions.
Le même programme.
Le présentiel se déroule en zone montagne, avec 15 participants au maximum. Choisissez votre session : nous vous envoyons le book et le calendrier détaillé.
Première session
La Réunion
Mai 2027
Plus que 8 places
Du vendredi au dimanche, en zone montagne. Lieu exact et accès envoyés aux participants.
Candidater pour cette session
Bientôt
Métropole
Lieu et dates annoncés prochainement
Inscriptions à venir
Laissez votre contact : vous serez prévenu en priorité dès l'ouverture des inscriptions.
Demander les datesCohorte 1
Départ le 14 janvier 2027.
Cinq modules en ligne de janvier à mai, chacun conclu par un QCM. Puis trois jours sur le terrain à La Réunion.
Inscriptions jusqu'au 31 décembre 2026Plus que 8 places sur 15
- Visio d'accueil
- Module 1 · 5 h
- Module 2 · 9 h
- Module 3 · 18 h
- Module 4 · 18 h
- Module 5 · 12 h
- Présentiel · La Réunion
En ligne
Chaque module a ses propres dates pour avancer en groupe. Le calendrier détaillé est dans le book.
Visios questions-réponses
Une visio en direct à la fin de chaque module, disponible rapidement en replay.
Validation et terrain
Un QCM à la fin de chaque module, avec une seconde tentative possible. Les cinq validés, place au terrain : trois jours, du vendredi au dimanche.
Intervenants
Le lien entre la recherche
et le terrain.
Yoann Mornet
TerrainModules 1 et 3
- Professeur agrégé d'EPS, master ENS en sciences du sport
- Accompagnateur en moyenne montagne diplômé d'État
- Entraîneur d'athlétisme et de trail depuis 2008
Joffrey Bardin
PhysiologieModules 2, 3 et 4
- Docteur STAPS en physiologie de l'exercice
- Master Entraînement et optimisation de la performance, INSEP
- Professeur agrégé à l'Université de La Réunion
William Decaudin
Préparation physiqueModules 2, 3 et 4
- Masseur-kinésithérapeute, spécialisé en kinésithérapie du sport
- Enseignant vacataire à l'Université de La Réunion
- DU Trail · biomécanique, prévention des blessures, renforcement
Valentin Lacroix
NutritionModule 4
- Diététicien nutritionniste, master STAPS, DU micronutrition
- Intervenu à l'INSEP et auprès de nombreuses fédérations françaises
- Formateur au DU trail de Besançon et au CU trail de Saint-Étienne
Eric Lacroix
MentalModule 5
- Professeur agrégé d'EPS, directeur du SUAPS de l'Université de La Réunion
- Entraîneur national hors stade (3e degré, FFA)
- DU d'addictologie, accompagnant mental certifié
Inscription
Une formation. Tout compris.
3 900 €TTC
Paiement en plusieurs fois possible
Des cohortes volontairement limitées à 15 participants, pour un vrai suivi de chacun.
- En ligne62 h de cours vidéo sur la plateforme
- VisiosUne session de questions-réponses par module, en direct et en replay
- MasterclassEn replay pendant 3 ans
- Présentiel3 jours sur un terrain de montagne, hébergement compris
- Pack athlèteRemis pendant le présentiel
- Chaque annéeUn présentiel qui réunit tous les coachs formés
- À la finUne attestation de fin de formation
Non inclus : les repas et le déplacement jusqu’au lieu du présentiel.
Une inscription sur dossier.
- Étape 1Votre dossier
Vous répondez à quelques questions sur votre pratique et votre projet. Comptez une quinzaine de minutes. Votre CV est facultatif : envoyez-le si vous le souhaitez à contact@sentiersdexpertise.com.
- Étape 2Notre réponse
Nous étudions chaque dossier selon une grille de critères et vous répondons sous 5 jours ouvrés.
- Étape 3Votre départ
Si votre dossier est retenu, vous recevez votre contrat de formation. La formation démarre le jeudi 14 janvier 2027 par la visio d'accueil.
15 places par session. Une fois la session complète, les candidatures passent en liste d'attente.
Questions fréquentes.
Qu'est-ce que je reçois à la fin ?
Une attestation de fin de formation, qui certifie que vous avez suivi et validé le parcours.
Cette formation n'est pas un diplôme d'État et n'est pas inscrite au RNCP. Elle ne donne donc pas, à elle seule, le droit d'encadrer contre rémunération : en France, cela exige une qualification reconnue (article L212-1 du Code du sport). Elle complète vos qualifications existantes ou vous forme à un encadrement bénévole.
Comment s'organise la partie en ligne ?
Les 62 heures de vidéo sont découpées en séquences courtes que vous suivez quand vous voulez, dans les dates de chaque module. Pour la première cohorte, les cinq modules s'étalent de janvier à mai 2027. Le calendrier détaillé est dans le book.
Jusqu'à quand puis-je m'inscrire ?
Jusqu'au jeudi 31 décembre 2026 pour la cohorte 1, dans la limite des 15 places. Il en reste 8. Une fois la session complète, les candidatures passent en liste d'attente.
Comment se passe la validation ?
Chaque module se termine par un QCM, avec une seconde tentative possible. Valider les cinq QCM ouvre l'accès au présentiel. Sur le terrain, l'évaluation repose sur votre participation aux cas pratiques, avec des retours individuels en débriefing.
Où et quand ont lieu les journées en présentiel ?
La première session a lieu à La Réunion, en zone montagne, en mai 2027, du vendredi au dimanche. Une session en métropole est en préparation : lieu et dates à venir. Le lieu exact et les conditions d'accès sont envoyés aux participants avant la formation.
Quels sont les prérequis ?
La formation s'adresse aux professionnels de la santé, du sport et de la filière trail (coachs, kinés, enseignants, organisateurs, marques…), ainsi qu'aux bénévoles et passionnés qui encadrent ou veulent encadrer.
Pour le présentiel, il faut être capable de courir 2 h en terrain montagneux avec au moins 800 m de dénivelé positif, et d’enchaîner trois journées actives.
Les cinq QCM du parcours en ligne doivent être validés avant le présentiel. Un questionnaire d'entrée, à remplir à l'inscription, nous permet de vérifier ces points.
Votre situation ne correspond pas exactement ? Écrivez-nous. Et si vous êtes en situation de handicap, notre référent étudie avec vous les adaptations possibles.
De quel matériel ai-je besoin ?
Un ordinateur, une tablette ou un smartphone, une connexion internet stable et une adresse e-mail. Un micro et une caméra sont conseillés pour les visios. Pour le présentiel, votre équipement de trail habituel ; une liste détaillée vous sera envoyée.
Et si je rate une visio ou une masterclass ?
Chaque visio de questions-réponses est enregistrée et disponible en replay rapidement. Les masterclass sont enregistrées et restent accessibles pendant 3 ans, y compris celles qui ont lieu après la fin de votre formation.
La formation est-elle finançable ?
Pas pour le moment : la formation n'est pas éligible aux financements publics ou mutualisés (CPF, OPCO, France Travail). Elle peut accompagner un projet de reconversion, en complément d'une qualification permettant d'encadrer contre rémunération. Le paiement en plusieurs fois est possible : écrivez-nous pour en parler selon votre situation.
Parlons-en.
Recevez le book de la formation, ou réservez un appel de 15 minutes avec l'équipe.
Une question avant de vous lancer ?
Vous pouvez aussi nous écrire directement.
contact@sentiersdexpertise.com